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Rehasport

Rehasport Orthopädie

Was ist Rehasport?

  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter durchgeführt wird. 
  • Rehasport ist ärztlich verordnet und wird von den Krankenkassen bezahlt. 

Ist Rehasport das Richtige für mich?

Rehasport richtet sich an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen unter Bewegungseinschränkungen leiden.
Er eignet sich insbesondere bei:

  • Erkrankungen der Wirbelsäule 
  • Bandscheibenproblemen und Rückenschmerzen 
  • Haltungsschwächen und -schäden 
  • Verspannungen 
  • Gelenkbeschwerden (Schulter, Knie, Hüfte) 
  • Rheumatischen Erkrankungen 
  • Osteoporose 
  • … 

Deine Vorteile: Mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

  • Gesundheitliche Einschränkungen und körperliche Beschwerden werden vermindert oder verhindert 
  • Durch die verbesserte Koordination fühlst Du Dich im Alltag sicherer
  • Deine Belastungsfähigkeit nimmt zu 
  • Stress wird reduziert 
  • Altersbeschwerden wird vorgebeugt, Deine Beweglichkeit bleibt erhalten 
  • Eine verbesserte Lebensqualität wird erreicht 
  • Der Verlauf von Krankheiten wird positiv beeinflusst 
  • Gemeinsam Spaß an Bewegung: Motivation durch die Gruppe 

In nur 4 Schritten zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

  1. Sprich mit Deinem Arzt über eine Rehasport-Verordnung. Er füllt das Formular „Muster 56“ aus.
  2. Gehe mit dem ausgefüllten Formular zu Deiner Krankenkasse und lasse Dir die Kostenübernahme bestätigen. 
  3. Vereinbare einen Termin für ein Beratungsgespräch bei uns. 
  4. Nimm regelmäßig am Rehasport teil und erlebe eine völlig verbesserte Lebensqualität 

        Ist die Teilnahme am Rehasport ohne ärztliche Verordnung möglich?

        Auch ohne Verordnung kannst Du an unserem Rehasport teilnehmen.
        Vereinbare einen Termin         für ein Beratungsgespräch.

        Rehasport-Beratung

        Bei einem persönlichen Gespräch besprechen wir das weitere Vorgehen
        damit Du mit dem Rehasport loslegen kannst.

        Ansprechpartnerin: 
        Petra Pape
        Tel: 0172-7415872
        rehasport@tc-jahn-hehlen.de

        Wann und wo?

        Unsere Rehasport-Gruppen 

        Rehasport Orthopädie 1 

        Montags, 16.30 – 17.30 Uhr
        Gymnastikhalle, Hehlen
        Übungsleiterin: Petra Pape 

        Rehasport Orthopädie 2

        Montags, 17.30 – 18.30 Uhr
        Gymnastikhalle, Hehlen
        Übungsleiterin: Petra Pape

        Rehasport Orthopädie 3

        Donnerstags, 8.30 – 9.30 Uhr
        Gymnastikhalle, Hehlen
        Übungsleiter: Denis Murach-Schulze

         

        Übungsleiterin

        Petra Pape
        rehasport@tc-jahn-hehlen.de
        0172-7415872

        Seit ich denken kann bin ich dem Vereinssport verfangen. Es ist meine Leidenschaft
        Menschen jeder Altersgruppe mit viel Spaß und Motivation in Bewegung zu bringen.
        Meine Übungsstunden sind vielseitig und durch die Anleitung von differenzierten
        Übungen         für jedes Fitnesslevel geeignet.

        Qualifikationen

        • Übungsleiterin B – Rehabilitation „Orthopädie“  
        • Übungsleiterin B – Prävention „Haltung und Bewegung“ und „Herz-Kreislauf“ 
        • DTB-Rückenschulleiterin 
        • BSA-Fitnesstrainerin